Co zabrać na pierwszą wizytę u fizjoterapeuty?

Badania diagnostyczne i dokumentacja medyczna Jedną z najważniejszych rzeczy, którą trzeba ze sobą zabrać na pierwszą rehabilitację, jest dokumentacja medyczna w tym wszystkie wyniki badań i prześwietlenia. Jeśli mieliśmy robione RTG, USG czy MRI to warto pokazać je fizjoterapeucie.

Czy trzeba się rozebrać do fizjoterapeuty?

Właśnie dlatego na wizytę do fizjoterapeuty warto ubrać się w wygodny strój sportowy, który nie będzie krępował ruchów. Przyjście w jeansach czy w sukience nie jest najlepszym pomysłem, ponieważ w takim przypadku pacjent na pewno będzie musiał rozebrać się do bielizny, co może być krępujące.

Jaki stanik do fizjoterapeuty?

Zwykły biustonosz, nie wymaga całkowitego zdejmowania podczas wykonywania zabiegu, wystarczy go rozpiąć, leżąc na brzuchu – dotyczy to również masażu czy terapii manualnej. Przy zabiegach fizykalnych koniecznie załóż taki strój, który da szybki dostęp do okolicy zabiegowej.

Jak przygotowac się do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty?

Nie są to szczególnie wymagające przygotowania. Wystarczy zabrać ze sobą komplet dokumentów oraz ewentualnie strój na zmianę (jeśli planowane będą ćwiczenia). Odzież powinna być wygodna, aby nie krępowała ruchów. W zależności od lokalizacji kontuzji może być konieczne odsłonięcie ciała, np.

Co zabrać na zabiegi fizjoterapeutyczne?

Strój do rehabilitacji powinien być wygodny, niekrępujący ruchów i wchłaniający pot. Dlatego najlepiej sprawdzi się bawełniana koszulka z krótkim rękawem oraz dresy lub wygodne krótkie spodenki, a także bawełniane skarpetki.

O co pyta fizjoterapeuta?

Wywiad, obok badania pozwala zebrać podstawowe informacje o stanie zdrowia pacjenta. Fizjoterapeuta dowie się również podczas zbierania wywiadu o historii wcześniejszych chorób, uszkodzeniach i urazach (np. złamaniach, skręceniach itp.), wcześniejszej rehabilitacji.

Co ubrać do fizjoterapeuty?

Odpowiedni strój to podstawa!

Dlatego najlepiej postawić na wygodny strój, który nie będzie krępował naszych ruchów. Może to być sportowe ubranie lub po prostu takie, w którym czujemy się swobodnie. Lepiej jest unikać formalnych strojów, jeansów czy niewygodnej bielizny.

Czy do masażu trzeba się rozbierać?

Generalnie rozbieramy się do pasa i kładziemy się na brzuchu. Czasem jednak pacjentki przykrywają się większym ręcznikiem i zostają tylko w bieliźnie, bo nie chcą przykładowo pognieść spódnicy, bo im tak zwyczajnie wygodnie.

Z czym iść do fizjoterapeuty?

Kiedy pójść do fizjoterapeuty?

• ból: …
• odczucie przeciążenia zarówno w obręczy barkowej, jak i pozostałej części pleców,
• problemy zdrowotne po porodzie – w tym rozstęp mięśni brzucha i nietrzymanie moczu,
• nieprawidłowa postawa ciała,
• zaburzenia koordynacji stawu skokowego,
• problemy niestabilności stawowej,

O co pytać fizjoterapeutę?

Jakie pytania powinien zadać fizjoterapeuta podczas pierwszej wizyty?

• od jakiego czasu odczuwany jest ból,
• jaka jest przyczyna bólu,
• czy wcześniej zdarzały się tego typu dolegliwości bólowe,
• czy ból ma charakter chwilowy czy ciągły,
• jakie czynności i ruchy nasilają problem,

W co się ubrać na masaż?

Zamiast dopasowanej sukienki z zamkiem na plecach, zapinanej pod szyję koszuli czy opinających nogi i pośladki skórzanych/dżinsowych spodni, lepiej wybrać luźne, wygodne ubranie. Po odprężającym masażu z chęcią „wskoczymy” w dres, ulubiony sweter czy niekrępujące ruchów materiałowe spodnie.

Czego nie robić przed masażem?

Masaż relaksacyjny nie wymaga szczególnego przygotowania. Zalecane jest jednak, aby przez około półtorej godziny przed masażem zrezygnować z jedzenia ciężkich i obfitych posiłków. Warto także wziąć ciepły prysznic.

Jak się ubrać na masaż do fizjoterapeuty?

Terapia manualna i masaż

W tym wypadku rodzaj odzienia nie jest istotny, ale warto ubrać się w coś wygodnego, co łatwo z siebie zdejmiemy. Mnogość guziczków, zamków i ubiór „na cebulkę” nie jest wskazany, aby nie czuć się zakłopotanym, gdy fizjoterapeuta karze się z tego wszystkiego rozebrać.

Czy do masażu pleców trzeba się rozebrać?

Idąc na masaż grzbietu, powinniśmy być gotowi na to, że masażysta będzie go traktował jako całość, a nie tylko odcinkowo. Generalnie rozbieramy się do pasa i kładziemy się na brzuchu.

Czy po masażu trzeba odpocząć?

Po masażu pacjent powinien poleżeć chwilę na leżance i odpocząć.

Jaka bielizna na masaż?

Na masaż można ubrać się dowolnie. Zalecamy jednak wybranie ubrań luźnych, swobodnych. Po pierwsze szybko można je zdjąć, po drugie po masażu po prostu przyjemnie będzie mieć na sobie niekrępujące ubrania. Do masażu musisz się rozebrać.

Czy po masażu trzeba się umyc?

Cenimy Twój komfort i poczucie bezpieczeństwa. Dlatego masażysta poinformuje Cię, jak się przygotować, a następnie opuści pomieszczenie, aby umyć oraz zdezynfekować ręce, tak samo zrobi po zakończonym masażu. Dzięki temu unikniesz krępujących sytuacji.

Jak ubrać się na masaż?

Zamiast dopasowanej sukienki z zamkiem na plecach, zapinanej pod szyję koszuli czy opinających nogi i pośladki skórzanych/dżinsowych spodni, lepiej wybrać luźne, wygodne ubranie. Po odprężającym masażu z chęcią „wskoczymy” w dres, ulubiony sweter czy niekrępujące ruchów materiałowe spodnie.

Jak długo trwa masaż kręgosłupa?

Masaż zazwyczaj trwa od 20 do 60 minut, a czas oraz jego intensywność zależą od wieku, płci, budowy ciała, ogólnego stanu zdrowia i pobudliwości pacjenta na zabieg oraz rodzaju, wielkości i dolegliwości masowanej okolicy.

Czego nie wolno masować?

Masaż – przeciwwskazania

• żylaki oraz stany zapalne żył,
• okres ciąży lub menstruacji,
• zmiany na skórze, jak wypryski czy zmiany alergologiczne,
• nadciśnienie tętnicze,
• temperatura ciała powyżej 38 st. C.

Ile kosztuje 1 godzina masażu?

Za całościowy zabieg zapłacisz ok. 80-150 zł za godzinę. Wymasowanie pleców to koszt ok. 50-90 zł w zależności od czasu trwania.

Jak powinien wyglądać masaż kręgosłupa?

W ugniataniu mocno chwytamy tkanki miękkie, odciągamy od kości, uciskamy i przesuwamy po nich palcami. Na ugniatanie masażysta powinien poświęcić najwięcej czasu podczas zabiegu. Oklepywanie kantem dłoni jest najbardziej energiczną techniką masażu, która poprawia krążenie i pobudza tkanki miękkie.

Ile za masaż pleców?

Wymasowanie pleców to koszt ok. 50-90 zł w zależności od czasu trwania. Za krótki, 15-minutowy masaż zapłacisz ok. 30 zł.

Kiedy nie wolno masować kręgosłupa?

Absolutnym przeciwwskazaniem do masażu leczniczego kręgosłupa są m.in.: choroba nowotworowa, osteoporoza, nadciśnienie, choroby serca, miażdżyca naczyń obwodowych, zapalenia żył, tętniaki, naczyniaki, zakrzepy i zaburzenia krzepnięcia krwi.