Ile może być kału w jelitach?

Szacuje się, że przeciętny Polak może nosić w swoich jelitach średnio 5 kg resztek kałowych. Jak pozbyć się tego balastu? Jednym ze sposobów na pozbycie się złogów kałowych jest stosowanie diety bogatej w błonnik pokarmowy. Dieta bogata w błonnik jest podstawowym sposobem na zadbanie o zdrowie i kondycję jelit.