Jak radzic sobie z szumem informacyjnym?

Jak przeciwdziałać szumowi informacyjnemu?wyjdź na spacer lub wyjedź na wycieczkę za miasto bez telefonu w kieszeni;skup się na jednej czynności naraz – zapomnij o wielozadaniowości, jest nieefektywna;pozwól sobie na stan flow w kontakcie z realnymi rzeczami – majsterkuj, gotuj, wybierz się na przejażdżkę rowerową;More items…